چهارشنبه 8 بهمن 1399
کنترل توپ با کف پا

کنترل توپ با کف پا
این نوع دریافت هم در مورد توپهاي زمینی و هم در مورد توپهاي هوایی کاربرد دارد.
با این روش توپهاییکه داراي شتاب کمی هستند قابل مهار است و بیشـتر در حـال حرکـت مـورد اسـتفاده قـرار می گیرد.

چگونگی کنترل توپهاي زمینی و هوایی قوس دار به صورت زیر انجام میشود:

توپ هاي زمینی

پاي تکیه: پنجه پا رو به مسیري که توپ از آن جهت در حرکت است متمایل میشود، زانوي این پا در لحظه عمل به جلو خم میشود تا وزن بدن را تحمل کند.

پاي کنترل کننده: ابتدا پا از مفصل ران بالا آورده میشود و در حالی که پنجه پا کمی بالا و پاشنه در پایینتر و با فاصله اندکی کمتر از قطر توپ قرار میگیرد، با زمین زاویهاي کمتر از90 درجه میسازد. بـه محـض تمـاس تـوپ مفصل مچ به حالت آزاد در میآید و از جهش توپ جلوگیري میکند.

بالاتنه: چشمها توپ را تعقیب میکند و پس از تماس پا با توپ، بالاتنه کمی به جلو متمایل میشود و از دست هـا نیز براي حفظ تعادل بدن استفاده میشود.

 

توپ هاي هوایی و قوسدار

استفاده از این نوع توپها مانند کنترل توپهاي زمینی است با این تفاوت که مفصل ران بیشتر خم میشود و پاي کنترل کننده در ارتفاع بالاتر سعی در توقف یا هدایت توپ می کند.

 

 

دسته بندی : مقالات فوتبال

chat_bubble_outline ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :
local_phone