فواید ورزش فوتبال چیست؟
ورزش برای سلامت بدن مفید است و فوتبال نیز از این قایده مستثنی نیست. به همین دلیل در ادامه چند مورد از مهم ترین فواید فوتبال را برای آگاهی هر چه بیشتر شما نسبت به این بازی هیجانی و جذاب مطرح کرده ایم. فواید ورزش فوتبال عبارتند از :
• افزایش ظرفیت هوازی
• سلامت قلب و عروق
• کاهش چربی بدن
• بهبود عضلات
• افزایش قدرت، انعطاف ‌پذیری و استقامت
• تقویت عضلات و استخوان ‌ها
• بهبود سلامتی از طریق دویدن، راه رفتن و با سرعت دویدن
• کاهش وزن
• یادگیری همکاری
• تقویت مهارت کار تیمی و اشتراک ‌گذاری
• کمک به افزایش مهارت‌ های مربوط به تمرکز، پشتکار و نظم شخصی
• مهیا کردن موقعیتی برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب