ضربه با روي پا
این ضربه اگر به صورت اصولی زده شود محکمترین نوع ضربه در فوتبال است، ضربه هـاي دروازه، دور کـردن
توپ از محوطه خطر توسط مدافعان و همچنین شلیکهاي مستقیم و شدید بهسوي دروازه از پشت یا داخل محوطهجریمه با استفاده از این نوع شوت انجام میگیرد.
محل تماس توپ (قسمت محدب روي پا و نزدیک به مفصل مچ محلی که بند کفش بسته میشـود) اسـت.

ضـربهروي پا به سه صورت زده میشود : توپهاي زمینی ساکن و متحرك، توپهاي هوایی مستقیم و توپهاي هوایی که در حدود ارتفاع کمر و پایینتر از طرفین میرسند .

1 -توپهاي زمینی:
در زدن این ضربه پاي تکیه نزدیک توپ است و سنگینی وزن بدن رادر هنگام ضربه تحمـل مـی کنـد. بـراي اجراي بهتر زانوي تکیه کمی خم میشود. پاي ضربه زننده در حالیکه از زانو خم شده است به سمت عقب میرود و با تابی مناسب جلو آورده میشود .
در زمان ضربه مفصل مچ پا کاملاً باز و کشیده میشود، و به منظور حرکت دادن توپ روي زمـین لازم اسـت ضربه به قسمت بالاي مرکز ثقل آن وارد شود و اگر در حالت حمله این ضربه اصولی و صحیح انجام شود، مهـار آن توسط دروازهبان بسیار مشکل است .

2 -توپهاي هوایی و مستقیم:
در زدن توپهایی که در مقابل بازیکن به زمین میخورد و تا ارتفاع کمر و پایینتر به هوا بر میخیزد یا توپهایی
که به صورت مستقیم از مقابل میرسد، از این ضربه استفاده میشود .
براي زدن توپهاي هوایی و سرگردان رعایت نکات زیر ضروري است:
الف. با نزدیک شدن به توپ پاي ثابت محکم شود و پاي ضربه از مفصل ران حرکت کند.
ب. باید در ارتفاع تقریباً زانو به توپ ضربه زد.
ج. به محض ضربه، بدن به عقب خم و بازوها براي حفظ تعادل باز شوند.
د. پاییکه با آن ضربه زده میشود، همچنان تا کامل شدن حرکت بالا رود و بازیکن روي پنجه پاي تکیه بلند شود .

3 -توپ هاي هوایی که در ارتفاع حدود کمر و زانو از طرفین میرسند:

هنگامی که توپ از طرفین و در ارتفاع کمر و زانو به بازیکن میرسد بیشتر از این
نوع ضربه استفادهمیشود. مانند توپهاي کرنر.
روش شلیک آن بدین صورت است که بدن به سمت مسیر رسیدن توپ چرخش میکند و ساق پا تقریباً بـهحالت افقی قرار میگیرد و پا از قسمت زانو کوتاه و محکم به جلو حرکت میکند و با تمام روي پا به توپ ضربه زده میشود. با چرخش پاي تکیه به سمت هدف و خم شدن بدن به سمت آن توپ در مسیر دلخواه هدایت میشود.