پنجشنبه 9 بهمن 1399
کنترل توپ با بیرون پا

کنترل توپ با بیرون پا: بیشتر توپهایی که از طرفین به کنار پاي کنترل کننده میرسد و نیز به منظور دریافت سریع همراه با چرخش از این قسمت استفاده میشود .
محل تماس توپ بخش بیرون و قسمتی از روي پا در زیر قوزك خارجی است. با توجه به اینکه اثر ایـن حرکـت تـا لحظه آخر مشخص نیست میتواند موجب فریب حریف شود. روش کنترل با توجه به اندامهاي مربوط در توپ هاي هوایی و زمینی به صورت زیر است:

 

توپهاي زمینی

پاي تکیه: توپ حرکتش نسبت به مسیر مقداري زاویه دارد و در هنگام تماس تـوپ بـا پـاي کنتـرل، وزن بـدن را تحمل میکند.

پاي کنترل کننده: زانو خم است و در حالی که مفصل ران به خارج متمایل شده است مچ پا به داخل گردش میکند. کف پا به صورت مایل و روبروي ساق پاي تکیه قرار میگیرد و آماده میشود که در لحظه تماس توپ با زمین قسمت بیرونی پا بر روي توپ قرارگیرد .

بالاتنه: کمی به طرف عقب و روي پاي تکیه متمایل میشود و به محض برخورد توپ با سطح تماس به طـرف جلـو روي توپ خم میشود. دستها نیز براي حفظ تعادل مطابق شکل باز میشوند.

 

کنترل توپ هاي هوایی: مراحلی که در دریافت توپهاي زمینی ذکر شد در این مورد نیز رعایت میشـود، بـا ایـن تفاوت که این نوع کنترل در حدود زانو انجام میگیرد و براي این منظور مفصل ران بیشـتر خـم مـی شـود و پـاي دریافت نیز بالاتر قرار میگیرد .

 

 

 

 

دسته بندی : مقالات فوتبال

chat_bubble_outline ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :
local_phone