مقالات تخصصی فوتبال

تشخیص شکستگی استرسی تیبیاافتراق شکستگی استرسی تیبیا از شین اسپلینت ممکن است کمی دشوار باشد. این امر به این علت است که شکستنی استرسی معمولا تا شروع ترمیم با عکس برداری اشعه ایکس قابل ردیابی نیست و فقط تشکیل سلولهای جدید در امتداد خط شکستگی هستند که قابل رویت می شوند . حداقل 4 هفته زمان پس از اولین عکس برداری با اشعه ایکس لازم است تا بتوان شکستگی استرسی بر روی استخوان را مشاهده کرد.     ...

شکستگی استرسی تیبیاشکستگی استرسی تیبیا، شکستگی ظریف و مویی بر روی استخوان تیبیا است که در نتیجه سوء استفاده بیش از حد و استرس های مکرر وارد شده بر این استخوان ایجاد می شود . در هنگام دویدن انقباضات پی در پی و نیروهای استرسی بار زیادی بر استخوان وارد می کنند. زمانی که عضلات خسته می شوند توزیع نیرو به استخوان ها تغییر می کند، چرا که عضلات دیگر قادر نیستند مقداری از بار را جذب کنند. اثرات و آسیبهای ج ...

جراحی شین اسپلینتبه ندرت امکان دارد درمانهای غیر جراحی برای بیماران مبتال به شین اسپلینت موثر واقع نشوند و پزشک عمل جراحی راتوصیه کند. گزینه های جراحی برای چنین بیمارانی شامل مواردزیراست: - فاشیوتومی : در برخی مواقع ایجاد برش های استراتژیک در بافت نازک فاشیا که عضلاتساق پا را احاطه کرده ، میتواند درد شین اسپلینت را تسکین دهد. این عمل جراحی را فاشویوتیومی کمپارتمان خلفی عمیق می نامند و هنگامی ...

درمان شین اسپلینتاکثربیماران می توانند با استراحت وسایر روشها درمنزل بهبود یابند ، امابرخی از آنهابه کمک متخصصان احتیاج دارند. چندین مورد از روش های درمانی که در ادامه ذکر خواهند شد را می توان در خانه انجام داد،درحالیکه برخی دیگربه پزشک یافیزیوتراپی نیازدارند.- تمرینات باید برای مدتی قطع شوند و یا ورزشکار نبایدتمرینات را تاحدی کاهش دهندکه علائم و درد ایجاد شده خفیف باشند. از این رو ممکن است لازم ب ...

تشخیص شین اسپلینتاکثر مبتلایان به درد شین اسپلینت شاید هرگز نیاز ب مراجعه به پزشک پیدا نمندد . با این وجود ورزشکاران ممکن است اگر پس از چندین هفته استراحت ، کمپرس سرد و استفده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی از جمله ایبوپروفن بهبود پیدا نکردند بخواهند با پزشک مشورت کنند .برای تشخیص این بیماری ، پزشک شرح حال گرفته ، او را معاینه می کند و ممکن است درخواست عکس برداری نیز بدهد . - شرح حال گرفتن از ...

علل و ریسک فاکتور های شین اسپلینتشین اسپلینت آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد و مکرر در طول زمان هستند . شین اسپلینت اغلب در افرادی اتفاق می افتد که :- تمرینات خود را شدت بخشند . تغییر ناگهاینی تمرینات از جمله افزایش حجم یا شدت آن می تواند باعث ایجاد درد شین اسپلینت شود . بروز شین اسپلینت در اوایل فصل ورزشی ، زمانی که افراد تمرینات خود را شروه و یا شدن می دهند بسیار شایع می باشد .- هایپر پرونیشن ...

علائم شین اسپلینتاگرچه گاهی اوقات تورم خفیف رخ می دهد ، اما تورم قابل توجه ساق پا ، کرختی و ضعف در شین اسپلینت دیده نمی شود و در صورت مشاهده این علائم پزشک باید به سایر اختلالات مشکوک شود و در ادامه علائم شایع شین اسپلینت ذکر می کردد . - درد مبهم : ورزشکاران دردر مبهمی را در اکثر قسمت های داخلی ساق پا بخصوص ناحیه میانی یا پایین ساق پا را فرا گرفته گزارش میکنند . - درد در حین فعالیت : شین اسپلینت ...

شین اسپلینت ( سندروم استرس تیبیال میانی )شین اسپلینت یا سندروم استرس تبیال میانی شایع ترین علت درد ساق پا در ورزشکاران است .کارشناسان بر این باورند که حدود 5 الی 35 درصد دوندگان دچار این عارضه می شوند .شین اسپلینت اصطلاحی کلی و در برگیرنده شرایط مختلفی است که باعث ایجاد درد منتشر در ساق پا میگردد . این شاریط شامل آسیب هایی است که در ادامه ذکر خواهد شد .- عضلات ساق پا مانند سولئوس ، تیبیالیس خلفی ، ...

دروازه بانی - پست دروازه بانی در فوتبال دروازه بانی یکی از مهم ترین پست ها در فوتبال است و در واقع یکی از سخت ترین و پرفشار ترین پست ها نیز به حساب می آید. دروازه بان سه وظیفه مهم دارد که عبارتند از : 1_ حفاظت از دروازه 2_ حمایت و لیدری کردن از از تیم و راهنمایی بازیکنان در زمین. 3_ نظم و شکل دادن به دفاع تیم خود این سه وظیفه مهم دروازه بان است و ضمن این مسئولیت ها دروازه بان باید قدرت دست ز ...

شوت در فوتبال - تعریف شوت در فوتبالشوت نتیجه ی ضربه است و در این مبارزه از راه دور ، شوت زننده و دروازه بان شرکت دارند . قبل از انجام شوت ضرورت چند عامل را باید مورد توجه قرار دهیم :۱ _ حضور و خصوصیات دروازه بان۲ _ تراکم و جایگیری مدافعین۳ _ شرایط جوی و وضعیت زمین   دستور العمل یک شوت مطلوب :مهارت در شلیک به دروازه بان از محل مورد نظر قدرت در بازی با هر ۲ پا و سر ، داشتن سرعت برای تصاحب زود ...

فوتبال جانورانچندین جانور بازی با توپ را بسیار دوست‌دارند که از این میان می‌توان به خوکها، فیلها، پنگوئنها و میمونها اشاره‌نمود. بسیاری از آن‌ها در جام جهانی ۲۰۱۰ نیز فوتبال بازی کرده‌اند. هم‌چنین جانورانی مانند گربه، کرکس، هشت‌پا، موش و سگ در حال فوتبال بازی‌کردن دیده شده‌اند. شیوهٔ فوتبال بازی‌کردن جانوران متفاوت است. پنگوئن‌ها توپ را میان د ...

جام‌های ملت‌های قاره ‌ها پس از جام جهانی، جام‌های ملت‌های قاره‌ها مهم‌ترین مسابقات بین‌المللی فوتبال هستند که توسط کنفدراسیون‌های هر قاره میان تیم‌های ملی آن قاره برگزار می‌شود. این مسابقات شامل: جام ملت‌های اروپا (یوفا)،کوپا آمریکا (کونمبول)،جام ملت‌های آفریقا (سی‌اِی‌اِف)، جام ملت‌های آسیا (اِی‌اف‌سی)، جام ...

فوتبال بانواننخستین بازی فوتبال بانوان در سال ۱۸۹۵ در انگلستان انجام‌گرفت که در آن بازی لندن شمالی با نتیجهٔ ۱–۷ لندن جنوبی را شکست‌داد. در سال ۱۹۲۰، نخستین بازی بین‌المللی فوتبال بانوان انجام‌گرفت که در آن بازی باشگاه فوتبال بانوان دیک کر و تیم ملی فوتبال بانوان فرانسه صورت‌گرفت که فرانسه ۰–۲ شکست‌خورد. در همین سال، بیشترین تماشاگر فوتبال بانوان (۵۳٬۰۰۰ ت ...

تغذیه در فوتبالهدف از تنظیم رژیم غذایی براي ورزشکاران، تامین مواد مغذي کافی براي رسیدن به سلامت مطلوب و تناسب لازم براي عملکرد ورزشی مورد نظر است. گاهی یک ورزشکار در رشتهاي خاص براي کسب مقام قهرمانی کوششی مستمر میکند که در این شرایط تمامی عوامل در بدن وي تغییر میکنند. قلب، ریه، دستگاه گوارش، هورمونهـا وسیستم عصبی، به خصوص ماهیچه ها نیاز به تطابق با وضع جدید دارند بنابراین یکی از مسـایل مهـم بـراي ...

چگونه میتوان از بروز صدمات ورزشی جلوگیري کرد؟ارتقا دانش و سطح معلومات مربیان و خود ورزشکاران، داشتن سطح آمادگی بدنی مطلـوب و گـرم کـردن بـدن بـه اندازه کافی و قبل از مبادرت به انجام فعالیت میتوانند از میزان بروز آسیبهاي ورزشی بکاهند.مهمترین اقدام حفاظتی را اجتناب از آسیبهاي حاد و مزمن سر و گردن ناشی از توپ آموزش تکنیکهاي صـحیح سر زدن است. بدین صورت که سر به جاي آنکه بطور غیرمستقیم ضربه را با کنار ...

علل اصلی ایجاد صدمات ورزشی چیست؟- عدم آمادگی بدنی، - گرم نکردن بدن پیش از شروع فعالیت ورزشی، - استفاده از تکنیکهاي نادرست - و نیز ماهیت خود رشته ورزشی از جمله دلایل ایجاد آسیبهاي ورزشی هستند.

اصول برخورد با ورزشکاري که شدیداً آسیب دیده و حال وخیمی دارد چیست؟در ابتدا توجه معطوف به مجاري هوایی مصدوم خواهد بود. هرگونه انسداد یا مانعی را باید بر طرف کـرد. در هنگـام این بررسیها باید مراقب آسیب ستون فقرات گردنی نیز بود.در مرحله بعد به نحوه تنفس مصدوم دقت میشود. در صورت نیـاز مـی تـوان از تـنفس مصـنوعی و اکسـیژن کمکی استفاده کرد تا تنفس خود بخودي و منظم برقرار شود. اینک نوبت بررسی گـردش خـون ...

خصوصیت باندهاي فشاري در آسیب دیدگی ورزشی چیست؟این باندها را از دیستال عضو به پروگزیمال می پیچند، به طوري که در هر دور نصف پهنـاي دور قبلـی را بپوشـاند.فشار الاستیکی که اعمال میشود سبب کاهش تورم خواهد شد. البته بانداژ نباید آنقدر محکـم انجـام گیـرد کـه در بازگشت خون وریدي به طرف قلب اختلالی ایجاد کند. در مورد باندهاي الاستیک تا توان بالقوه کشـش بانـد کـافی خواهد بود. باندهاي الاستیک براي آسیبهاي حا ...

فایده استفاده از یخ در برخورد با آسیبها چیست؟آیا گرما هم موثر واقع میشود؟یخ سبب کاهش خونریزي، تورم، التهاب، نیازهاي متابولیک ناحیه مجروح، درد و نیز اسپاسم عضلانی مـی شـود. امـا گرما به نوبه خود داراي فایده نیست و جز در مورد کاهش اسپاسم عضلانی، سبب افزایش موارد نامبرده هم خواهـد شد.گاهی توصیه میشود که دورههاي متناوب استفاده از گرما و یخ اعمال شود. یعنی عضو را 1 تـا 2 دقیقـه از یـخ استفاده کنند. برا ...

اقدامات اولیه درمانی در آسیبهاي ورزشیاقدامات اولیه درمانی در آسیبهاي ورزشی شامل مراحل زیر است:1 -محافظت و پیشگیري از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدي.2 -استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل میشود.3 -استفاده از یخ سبب کاهش درد،تورم و التهاب میشود.4 -فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد.5 -بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به س ...