مقالات فوتبال

مناطق بازي در زمین فوتبالزمین بازي را به طور ساده میتوان به سه منطقه کاملا مشخص تقسیم کرد: 1 -منطقه دفاع 2 -منطقه میانی (بازي ساز) 3 -منطقه حمله 4 -دروازبان در مقالات بعدی توضیحات جامعی را بصورت کامل برایتان بیان خواهیم کرد. با آکادمی روستوف همراه باشید .    

حفظ توپ در فضافوتبالیست هاي رده بالا، در اثر تمرینهاي مداوم و پیگیر به مدت زیاد، حتی تا موقعی که خستگی جسمانی فرا نرسد قادر به حفظ توپ با قسمتهاي مختلف بدن هستند. هماهنگی عصبی - عضلانی نیز نقش عمدهاي در این مهارت دارد.هرچند میتوان با روي شانه ها، پشت گردن و کناره هاي داخلی و خارجی پا این مهارت را تمرین کرد، در مراحل اولیه به ترتیب روي پا، روي ران و سر (قسمت پیشانی) سطوح مناسبتري هستند. براي آشنایی ...

پرتاب اوت دستیپرتاب اوت متداولترین شروع مجدد در مسابقههاي فوتبال است و اگـر خـوب انجـام شـود ارزش تـاکتیکی زیادي دارد. براي مثال اگر پرتاب در نزدیکی دروازه حریف باشد حتی از یک کرنر هم مفیدتر است.   تاکتیک هاي حمله اي در پرتاب اوت در هنگام پرتاب ، بازیکن پرتاب کننده هرچه سریعتر تصمیم صحیح بگیرد به همـان نسـبت امتیـاز تـاکتیکی بیشتري به دست میآورد. این تصمیمگیري در سایر ضربههاي آزاد نیز از ...

تکنیک هاي تهاجمی دروازه بانهر یک از بازیکنان هنگامیکه توپ را در اختیار میگیرد، باید بلافاصله طرحریزي جدیدي براي حمله انجـام دهد. دروازه بان نیز از این امر مستثنا نیست چون به محض بهدست آوردن توپ میتواند آن را در بهتـرین منطقـه و فضا به جریان گذارد و اگر این عمل با ارسال سریع و بهموقع توپ به همبازي توإم شود ممکن است بسـیار کارسـازباشد . معمولاً دروازه بانان از سه تکنیک براي پرتاب توپ با دست استفاده ...

تکنیکهاي تدافعی دروازه بانیمهمترین وظیفه دروازهبان مهارتهاي تدافعی وي است که عبارتند از : شیوه صحیح ایستادن، دریافت توپ بـه شکلهاي مختلف، شیرجه رفتن، مشت کردن و دفع توپ.روش ایستادن صحیح: این عمل شبیه به ایستادن بازیکن تنیس براي دریافت سرویس است. در این حالت است که دروازه بان میتواند بهسرعت در هر جهتی حرکت کند. براي ایستادن صحیح بـدن بایـد کمـی خمیـده بـه جلـو، فاصله پاها به اندازه عرض شانه، وزن بد ...

تکنیک هاي دروازه بانیدروازهبان یک بازیکن کلیدي است و در بهترین و مهمترین نقطه زمین قرار میگیرد. دروازهبان خوب نه تنهـا از به ثمر رسیدن گل تیم مقابل جلوگیري میکند بلکه میتواند با مدیریت و مهارت روحیه بخش مـدافعان و سـایر بازیکنان باشد، و در حملههاي تیم نیز شرکت فعال و موثر داشته باشد.   تکنیکهاي دروازه بانوظایف و تکنیکهاي دروازهبان بهطور عمده به دوبخش اصلی تقسیم میشود:- تکنیکهاي تدافعی - تک ...

تـکـل در فوتبال - تعریف تکل در فوتبالاز دیگر تکنیکهاي مهم تصاحب توپ تکل است. منظور از تکل درگیري براي خارج کردن توپ از پاي مهاجماست. براي اجراي صحیح و موثر این تکنیک دارا بودن سرعت عمل خوب، انعطاف پذیري مناسب، قدرت پیشبینی زمان دقیق و تعادل ضروري است .تکل بیشتر در مواقعی که حریف داراي توپ در حال امکان یافتن و استقرار در وضعیت مناسب براي انجام شوت یـا ارسال پاس به حریفی که در موقعیت مناسبتري است ان ...

مهارتهاي دفاعی در فوتبالدفاع بر حسب موقعیت حریف و توپ به دو صورت عمده تقسیم میشود:1 -دفاع از حریف بدون توپ2 -دفاع از حریف داراي توپ   دفاع از حریف بدون توپدر این حالت مدافع باید توپ و مهاجم را همزمان در نظر داشته باشد و فاصلهاش را با وي چنان تنظـیم کنـد که به محض رسیدن توپ قادر به قطع آن باشد.اگر مهاجم از سرعت بیشتري برخوردار باشد بهتر است مدافع کمی از او فاصله بگیرد و چنانچه وي از مهارت قا ...

کنترل توپ با سینه سینه سطح مناسبی براي کنترل توپهایی است که در ارتفاع سینه بـه صـورت مسـتقیم یـاقوس دار به بازیکن میرسد و اینکار به دو صورت بدون استفاده از زمین و با استفاده از زمین انجام می شود.   کنترل توپ با سینه بدون استفاده از زمین : پاها در عرض یکدیگر یا یک پا کمی جلوتر از پاي دیگر و با فاصله متناسب قرار میگیرند بهطوري که تعادل بدن در زمان کنترل حفظ میشود و هردو پا از ناحیه زانو خم ...

کنترل توپ با ناحیه شکمبراي عکس العمل هاي دفاعی در مقابل توپهاي کشیده یا داراي جهش به طوري که فرد فرصتی بـراي تفکـر و اندیشه نداشته باشد و عمدتا براي توپهاي غیرمنتظره و ناگهانی از این نوع کنترل استفاده میشود.این تکنیک نسبت به روشهاي قبلی داراي این تفاوت است که عضلات شکم قبل از عقب کشیدن آن بایست منقبض شود تا نه تنها ضربه محکم توپ از روبرو به ناحیه شکم آسیب نرساند، بلکه به عنوان عامـل کنتـرل عمـل کن ...

کنترل توپ با روي رانتوپ هایی که در ارتفاع کمر و بالاتر به موازات زمین یا به صورت قوسدار به بازیکن میرسند با این بخش از پا کنترل می شوند. سطح تماس این قسمت از پا وسیعتر است و به دلیل وجود عضلات حجیم و سطح نرم، دریافـت و کنترل با این قسمت راحتتر و مطمئنتر است.محل تماس توپ حد فاصل بین زانو تا کشاله ران و یا به عبارتی دیگر قسمت میـانی عضـله راسـت قـدامی از گروه عضلات چهارسررانی است. مبتدیان در مراحل ا ...

کنترل توپ با روي پا کنترل توپ با روي پا به دلیل برجستگی روي پا و سطح تماس کمتر دریافـت و کنتـرل تـوپ بـا ایـن قسـمت قـدري مشکل تر است و به تمرین بیشتري نیاز دارد. توپهایی که در ارتفاع زانو یا بالاتر از آن باشد با این قسمت پا کنترل می شود.   پاي تکیه: پا در مسیر حرکت توپ قرار میگیرد و از ناحیه زانو خم میشود .هنگـام دریافـت ابتـدا فشـاري روي پنجه میآید و سپس تمام سنگینی بدن برآن وارد می شود ...

کنترل توپ با بیرون پا: بیشتر توپهایی که از طرفین به کنار پاي کنترل کننده میرسد و نیز به منظور دریافت سریع همراه با چرخش از این قسمت استفاده میشود .محل تماس توپ بخش بیرون و قسمتی از روي پا در زیر قوزك خارجی است. با توجه به اینکه اثر ایـن حرکـت تـا لحظه آخر مشخص نیست میتواند موجب فریب حریف شود. روش کنترل با توجه به اندامهاي مربوط در توپ هاي هوایی و زمینی به صورت زیر است:   توپهاي زمینی پاي ت ...

کنترل توپ با بغل پااین کنترل معمولترین نوع کنترل در فوتبال به شمار میرود. سطح تماس عبارت است از ناحیه بـین پاشـنه، قوزك و انتهاي انگشت شست، یا در واقع گودي داخل پا. باتوجه به سطح تماس وسیعتر، این نوع کنترل از دقـت و اطمینان بیشتري برخوردار است.با درنظر گرفتن وضعیت و ارتفاع توپ به سه صورت : توپهاي زمینی، توپهاي نیمه بلند و افقی، و توپهـاي بلنـد و قوسدار انجام میشود.   توپهاي زمینی: با بغل ...

کنترل توپ با کف پااین نوع دریافت هم در مورد توپهاي زمینی و هم در مورد توپهاي هوایی کاربرد دارد.با این روش توپهاییکه داراي شتاب کمی هستند قابل مهار است و بیشـتر در حـال حرکـت مـورد اسـتفاده قـرار می گیرد. چگونگی کنترل توپهاي زمینی و هوایی قوس دار به صورت زیر انجام میشود: توپ هاي زمینی پاي تکیه: پنجه پا رو به مسیري که توپ از آن جهت در حرکت است متمایل میشود، زانوي این پا در لحظه عمل به جلو خم میشو ...

انواع کنتـــرل توپ در فوتبالمهارت فوتبالیست درکنترل توپ کاملا مشهود است. هیچ بازیکنی بـدون ایـن مهـارت مهـم در بـازي موفـقنخواهد شد. در فوتبال مدرن و پیشرفته کنتـرل و تصـاحب مطلـوب و دلخـواه تـوپ،راه حـل مناسـب و اقـدام بـه حرکتهاي بعدي را میسر میسازد.اندامها و سطوحی که بیشتر درکنترل به کار میروند عبارت اند از : کف پا داخل پا بغل پا بیرون پـا، روي پـا، ساق پا، روي ران، شکم، سینه و سر. &n ...

ضربه با خارج پنجه پا  این مهارت با قسمت خارجی پنجه پا و قسمتی از روي آن اجرا میشود و براي ارسال توپهاي متوسط و نسبتاً بلند به ویژه برروي محوطه جریمه حریف، ضربه هاي آزاد پشت محوطه جریمه و در مواردي براي انجام ضـربه هـاي پنالتی به کار می رود.   روش اجراي حرکت به صورت زیر است: پاي تکیه: همچون سایر ضربه ها از ناحیه زانو خم میشود و سنگینی بدن را هنگام ضربه تحمل کند اما فاصله آن با توپ کم ...

ضربه با روي پااین ضربه اگر به صورت اصولی زده شود محکمترین نوع ضربه در فوتبال است، ضربه هـاي دروازه، دور کـردنتوپ از محوطه خطر توسط مدافعان و همچنین شلیکهاي مستقیم و شدید بهسوي دروازه از پشت یا داخل محوطهجریمه با استفاده از این نوع شوت انجام میگیرد.محل تماس توپ (قسمت محدب روي پا و نزدیک به مفصل مچ محلی که بند کفش بسته میشـود) اسـت. ضـربهروي پا به سه صورت زده میشود : توپهاي زمینی ساکن و متحرك، توپه ...

ضربه بغل پا - تکنیک ضربه با بغل پااین ضربه در فوتبال بیشترین کاربرد را دارد و درصد بالایی از ضربات را تشکیل میدهد. هنگامیکه دقت و ارسـال توپ به مکان خاص مورد نظر باشد از این ضربه استفاده میشود..منظور از بغل پا بخش داخلی پا یعنی از بند اول انگشت شست تا قوزك و پاشنه پا است. باتوجه بـه ارتفـاع تـوپ از زمین این حرکت به دو صورت قابل اجراست: توپهاي زمینی و توپ هایی در ارتفاع زانو و قوزك پا. 1 ...

ضــربه ها در فوتبالانجام مطلوب هر نوع ضربه به موقعیت بازي و وضـعیت تـوپ، اسـتقرار در مسـیر آن، انتخـاب سـطح تمـاس مناسب، نزدیکی سطح تماس به توپ و ارسال آن به سمت هدف بستگی دارد که به طور مختصر به بررسی هر یکاز عوامل مذکور پرداخته میشود. 1 -موقعیت بازي و وضعیت توپ :درك شرایط بازي در کلیه مهارتها از جمله ضربه، کنترل، دریبل و... اهمیت زیادي دارد. درك مسیر، سرعت، وضعیت، زاویه مناسب و جاگیري سایر بازی ...