باشگاه ژیمناستیک در کرج

باشگاه ژیمناستیک در کرج
ژیمناستیک یکی از بخش های آموزش تخصصی باشگاه استعدادهای درخشان می باشد که با داشتن مربیان برتر کشور و بهترین شیوه های آموزشی بصورت تخصصی به آموزش ژیمناستیک پرداخته می شود .
باشگاه استعدادهای درخشان جزو بهترین باشگاه های ژمیناستیک در کرج و استان البرز بوده که با مربیانی با تجربه و تجهیزات استاندارد در زمینه ی آموزش انواع سبک های ژیمناستیک فعالیت دارد .

در ابتدا واژه ژیمناستیک آشنا شویم
ژیمناستیک جزو رشته های آمادگی جسمانی می باشد .این ورزش نیاز به قدرت بالا و انعطاف بدنی داشته و تعادل و هماهنگی عضلات بدن نیز از ویژگیهای این ورزش می باشد . ژیمناستیک در زمان یونان باستان ابداع شد و بصورت مبتدی در آن زمان می شده که با تکامل آن به ژیمناستیک امروزی تبدیل شده است .

پر طرفدار ترین بخش این رشته زیبا ، ژیمناستیک هنری می باشد . این بخش شامل حرکات زمینی ، پرش از خرک ، چوب موازنه ، پارالل نا همسطح ،ایروبیک ، آکروباتیک ، ژیمناستیک موزون ، خرک حلقه ، بارفیکس و ترامپولین می باشد .

ژیمناستیک یک ورزش المپیکی بوده و از ابتدای مسابقات المپیک تا کنون این رشته ورزشی وجود داشته است که در بهترین باشگاه ژیمناستیک در کرج نیز این رشته آموزش داده می شود .

ژیمناستیک دارای 18 سبک مسابقاتی است که 14 نوع آن ژیمناستیک هنری ، 2 نوع آن ژیمناستیک موزون و 2 نوع دیگر آن ترامپولین می باشد .

ژیمناستیک جزو ورزش هایی می باشد که آمادگی جسمانی و انعطاف بدنی در آن مهمترین نقش را دارد .

تاریخچه ژیمناستیک :
ورزش ژیمناستیک در زمانه های مصر و چین باستان نیز وجود داشته و اسم آن از یک واژه ی یونانی به معنای فارسی آن تمرین کردن برهنه می باشد .
این ورزش مخصوص جنگاوران بوده و یکی از تمرینات نظامی آن زمان محسوب می شده است .

تاسیس فدراسیون ژیمناستیک :
فدراسیون بین المللی ژیمناستیک در سال 1881 تاسیس شد و مسابقات المپیک در سال 1896 تا این لحظه برگزار می گردد .

انواع سبک های ورزش ژیمناسیک
ژیمناستیک دارای سبک های مختلفی بوده و هر کدام از این بخش ها دارای لوازم اختصاصی و روش های تمرینی متفاوتی می باشد که در باشگاه ژیمناستیک در کرج تمامی آنها آموزش داده می شود .

پرش از خرک :
مهمترین بخش های این سبک ، دویدن و خم شدن و کشش بدن در موقعیت های مختلف می باشد که نحوه ی اجزا و میزان پیچیدگی حرکت های مختلف باعث اخذ امتیاز بالاتر در آن خواهد بود . ژیمناست حرکت مانوری آکروباتیک در هوا انجام داده و یک فرود ثابت و تعادلی باعث ایجاد جلوه در حرکت او خواهد شد.
این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

پارالل و پارالل ناهم‌سطح
رشته ای پر طرفدار و زیبا .نیمه ی بالای بدن در این سبک ورزش نقش اضلی را ایفا میکند . زمان بندی و شدت نزدیک شدن جزو مهمترین بخش این سبک ژیمناستیکیمی باشد که در آن حرکات بدون توقف و پیوسته انجام می شود .
تاب خوردن و پرواز از قسمت‌های مهم پارالل می‌باشد. زمانی است که ژیمناست برای انجام حرکت و جابجایی در قسمت جلو و پشت سالتوس باید میله‌ها را رها کن از دشوار ترین بخش های این نوع ژیمناستیک می باشد .
که این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

چوب موازنه
این نوع ژیمناستیک شامل قدرتِ تعادل و استقامت ژیماست ها بر روی میله‌ای که حدود ۱۰ سانتی‌متر پهنا دارد می باشد .
این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

حرکات زمینی
حرکاتی ترکیبی از موزیک و رقص در محدوده ی در نظر گرفته می باشد. کنترل و استفاده بهینه از فضای موجود و سطح پیچیدگی حرکات ، حرکات چرخشی و پیچشی و فرودهای متعدد از مهمترین بخش های این سبک ژیمناستیک می باشد .
این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

خرک حلقه
یکی از دشوار ترین بخش های ژیمناستیک می باشد و این رشته در بخش حرکات دسته و جا به جایی دست‌ها به همراه حرکات پیچیده بدن بر روی خرک بوده . در خرک حلقه ژیمناست به‌طور فوق‌العاده‌ای از یک پرتاب به چرخش دیگر بدن خود را موج می دهد.
این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

دار حلقه
ژیمناست باید به‌طور کامل حلقه‌ها را تحت کنترل داشته باشند در حالی که نمایش حرکات زیبا را انجام می دهد .
این رشته ورزشی دربهترین باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

بارفیکس
ژیمناست باید با میله‌های افقی یا میله ارتفاع میزان توانایی ، قدرت و تعادل و سرعت خود را به اجرا بگذارد .
این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

ژیمناستیک موزون
ژیمناستیکی مدرن که با تلفیقی از سیستم آزاد سوئدی بوده که با نرمی حرکات و انعطاف بالا تحت تاثیر رقص های سوئیسی ، فنلاندی قرار گرفته است . مهمترین بخش های این سبک ژیمناستیک انجام اصول ، نرمی حرکات ، تعادل بالا و انعطاف می باشد .
ایران نیز دارای افراد مستعدی در این رشته بوده که یکی از این افراد که توانسته با ثبت ۱۲ حرکت جدید نام خود را به عنوان رکورددار ثبت حرکت در فدراسیون جهانی ثبت نماید .
این رشته ورزشی در باشگاه ژیمناستیک کرج توسط با تجربه ترین مربیان کشور آموزش داده می شود.

جهت ثبت نام در دروه های مبتدی تا حرفه ای این رشته ی ورزشی زیبا می توانید در یکی از بهترین باشگاه ژیمناستیک در کرج با مدرن ترین تجهیزات و با تجربه ترین مربیان کشور ثبت نام کنید.
جهت ثبت نام می توتانید از طریق راه های ارتباطی اقدام نمایید .

- از طریق ثبت نام در واتساپ 09905950273

- از طریق تماس با باشگاه :02632736775

- از طریق ثبت نام حضوری :کرج  ، میدان سپاه ، مجموعه ورزشی مخابرات ، استعدادهای درخشان البرز ( روستوف ایران )