چرا تغذیه یک فوتبالیست مهم است؟!
در بسیاری از ورزشهای استقامتی، کاهش چربی و وزن بدن، با بهبود رابطه ی قدرت-وزن؛ باعث بهبود عملکرد می شود. این موضوع می تواند منجر به مشکلات زیر گردد:
خطر اختلالات خوردن.
کمبود ویتامین و مواد معدنی، مانند کمبود آهن در برخی از گروه های خاص در معرض خطر نظیر گیاهخواران و کسانی که دریافت انرژی محدود است.
کاهش عملکرد ایمنی بدن پس از ورزش طولانی مدت.