تمرینات تی آر ایکس یا TRX علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث میشوند تا فرد از نظر تعادلی قدرت و همچنین از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسب و مطلوب قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط فیزیکی ایدهآل خواهد شدتیآرایکس نتایج متابولیسم را افزایش میدهد، باعث عضله سازی (عضله سازی کوچک و نه مثل عضلهی بدنسازان) میشود و توانایی، استحکام را افزایش می ...